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炒叉子的做法

2018-10-31 来源:网络

炒叉子菜谱实物图

功效:降糖、降血压、降血脂、养心、防中风、缓解溃疡、益肠道、防癌抗癌、养肝、软化血管、养胃、防治痔疮、调经、益气固脱、调经止痛、镇静安神、防治遗尿、补充营养、保健关节、健骨疗伤、补钙健骨、恢复听力、去火消炎、强健身体、明目、清热去火、抗衰老、补钙、消食、补血、防癌、健脑、活血、强身健体、促发育、缓解疲劳、助消化、降压

主要材料:猪里脊肉1块、面条(生)(粗)1把、柿子椒1个、胡萝卜1个、洋葱1个、调料色拉油适量、食盐适量、生抽适量


炒叉子做法步骤:

1.最好是将叉子用水焯一下待用,肉切,青椒,胡萝卜,洋葱都切丝

2.锅内入油烧至五成热放入肉丝炒到变色,然后放入青椒,胡萝卜,洋葱炒熟,加入生抽,盐,鸡粉

3.再放入叉子翻炒均匀(特别爱熟,也可少添一点水,勾点芡,这样会很滋润),加味精取可出锅

炒叉子xe.jpg

炒叉子uc.jpg

炒叉子做法步骤:

         叉子是用玉米面做的(属粗良,粗良里我也就吃这个!),我买的是打了包装的(袋上写的是"米"子旁加个"叉",可怎么打也没打出来,嘿嘿!

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